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15 cosas que no sabías sobre el dolor de espalda

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El dolor de espalda es común y normal El 80% de las personas experimentarán un episodio de dolor de espalda durante su vida. Tener dolor de espalda es como estar cansado o estar triste; no gusta, pero ocurre a casi todo el mundo en algún momento. Lo que no es común,...
La inestabilidad del hombro

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El hombro es el complejo articular más móvil del cuerpo y está constituido de 4 articulaciones, glenohumeral, escapulohumeral, esternoclavicular y acromioclavicular. Como consecuencia de esta gran movilidad, la estabilidad se ve un poco sacrificada, por eso es una de...
Prestarle atención a tu suelo pélvico

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Por un tema de tabúes, es una zona no conocida y a la que no prestamos atención. El primer paso es la toma de conciencia y la propiocepción de esa zona. Lo primero que debemos de saber es: ¿Qué es el suelo pelvico? Es la musculatura que tapiza el suelo de nuestra...
Los Ligamentos

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Información sobre estas estructuras anatómicas: Los ligamentos articulares estabilizan las articulaciones, guían los movimientos y participan en la propiocepción enviando información a través de las terminaciones nerviosas al sistema nervioso central. Se componen de...