BIENVENIDOS AL BLOG DE ZUTIK
En esta sección encontrarás todos los artículos que han escrito nuestros terapeutas y profesores, si quieres que hablemos de algún tema que te interese o quieres preguntarnos algo, escríbenos a zutikzentroa@gmail.com y te responderemos lo antes posible
Cuando comemos para llenar vacíos emocionales
Comemos no solo para cubrir nuestras necesidades fisiológicas, muchas veces comemos cuando estamos aburridos, ansiosos, estresados o enfadados, en un intento de eliminar esas emociones que no nos gustan y llenar “vacíos” emocionales. La comida nos calma...
Neuroma de Morton
¿QUÉ ES? Junto a los metatarsianos del pie discurren nervios encargados de dar sensibilidad y motricidad al pie. El neuroma de Morton es una degeneración del nervio digital plantar acompañado de una fibrosis. Usualmente se localiza entre el 3º y 4º metatarsiano (75%...
La carne roja
Y ahora, ¿qué?, ¿vamos a dejar todos de comer carne?, ¿con esto vamos a dejar de tener cáncer?… Es increíble el revuelo que se ha montado con esta noticia. La gente está alarmada, preocupada, confundida. Se está escribiendo mucho acerca de este tema. A mí me gustaría...
Los dolores de cabeza
Según la International Headache Society,existen más de 150 tipos de dolores de cabeza. Las más comunes son la cefalea tensional, la migraña y la cefalea cervicogénica la cual supone un 20% de los casos y a priori la que mejor evoluciona bajo el tratamiento...
Lácteos sí, lácteos no ¿Qué hago?
Continuamente oímos información contradictoria sobre los lácteos: “Tómalos porque si no tendrás osteoporosis” , “No los tomes que producen mucosidades” , “La leche sienta mal estómago” etc….. En la consulta de nutrición es uno de los temas que generan más dudas “¿los...
Fascitis Plantar
UN 70% DE LAS CONSULTAS PODO-POSTURÓLOGICAS EN SEPTIEMBRE Y OCTUBRE EMPIEZAN ASÍ…”CREO QUE TENGO FASCITIS PLANTAR”. ¿Qué es la fascitis plantar? Es una inflamación de la fascia o tejido que recubre la musculatura del pie. ¿Qué siente el paciente? Dolor y rigidez en la...
Reeduca tu alimentación tras el verano
La alimentación durante las vacaciones dista mucho de ser la ideal para nuestro día a día. Por ello, desde Zutik te proponemos depurar todos esos excesos y elaborar una pauta alimenticia a medida para ti y para esta época del año que viene llena de cambios tanto...
Prepárate para la carrera
Otoño y primavera son épocas perfectas para salir a correr y apuntarse a las carreras populares que se celebran en casi todas las ciudades. Un buen entrenamiento es fundamental para llegar sin lesiones y en óptimas condiciones físicas a la carrera, pero también es...