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Dolor menstrual y shiatsu

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La dismenorrea ( del griego: dis-, menós: mes y rhein: fluir) o menstruación dolorosa es una irregularidad de la función menstrual, que se caracteriza por periodos dolorosos que aparecen con la menstruación. Las molestias pueden darse en diferentes momentos del ciclo...
Prestarle atención a tu suelo pélvico

Prestarle atención a tu suelo pélvico

Por un tema de tabúes, es una zona no conocida y a la que no prestamos atención. El primer paso es la toma de conciencia y la propiocepción de esa zona. Lo primero que debemos de saber es: ¿Qué es el suelo pelvico? Es la musculatura que tapiza el suelo de nuestra...