por zutik | Nov 15, 2016 | nutricion
Llega el otoño y la naturaleza nos muestra como las hojas de los arboles tras amarillearse se desprenden y caen. Los días soleados de verano van dejando paso a frios cielos otoñales, las noches se alargan progresivamente y así la luz deja paso a la oscuridad para...
por zutik | Oct 18, 2016 | El cuerpo humano
El dolor de espalda es común y normal El 80% de las personas experimentarán un episodio de dolor de espalda durante su vida. Tener dolor de espalda es como estar cansado o estar triste; no gusta, pero ocurre a casi todo el mundo en algún momento. Lo que no es común,...
por zutik | Oct 11, 2016 | nutricion
Puede parecer un poco exagerado el título de este post pero la verdad es que no estamos solos en este viaje por la vida, con nosotros viven millones de microorganismos. Se calcula que un adulto medio es portador de 1,13 kilos de microbios. Y si tenemos en cuenta el...
por zutik | Oct 5, 2016 | Deporte, El cuerpo humano
¿QUÉ ES LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA? Son ejercicios que poco a poco se van dando a conocer, sobretodo en la etapa del postparto. Pero no solo están indicados para las amas primerizas, nos ayudan en la prevención y también en el tratamiento, con lo cual esta...
por zutik | Sep 23, 2016 | Deporte
Un punto de partida básico y determinante en un plan de entrenamiento de carrera, es el trabajo de fuerza específica. Insistimos diariamente, que correr no consiste “tan solo” en calzarse las zapatillas y salir a la calle. Es fundamental incorporar trabajo de fuerza...
