Profesoras:

• Amaia Andrinua , osteópata y fisioterapeuta especializada en obstetricia, uroginecología (nº col. 1022) y cadenas fisiológicas Busquet

¿Por qué practicar Gimnasia Hipopresiva?

Técnica de tonificación abdominal post-parto creada por el Dr. Marcel Caufriez

Es una terapia sistémica que trabaja globalmente con ejercicios posturales rítmicos que permiten la integración y memorización de la información propioceptiva. Tonifican de forma muy eficaz el abdomen sin los efectos negativos de aumentar la presión abdominal.

Efectos de la GAH:

• Normalizan la postura mejorando el esquema corporal y reposicionan el centro de gravedad.
• Fortalecen la faja abdominal sin lesionar el suelo pélvico.
• Tonifican el suelo pélvico de modo involuntario y aumenta su contractilidad
• Mejora la vascularización de la pelvis (disminuyendo las molestias en las relaciones sexuales, disminuyendo los dolores menstruales, reduciendo hemorroides y varices, mejorando el estreñimiento,..)
• Normaliza las tensiones músculo-esqueléticas y ayuda a la reposición del eje de gravedad (mejorando dolores de espalda)
• Evita la incontinencia, los prolapsos y hernias.
• Reduce la cintura

Sus INDICACIONES son diversas:

– Si eres ama o quieres ser ama
– Incontinencia de orina, heces o gases
– Estreñimiento
– Intervenciones quirurjicas abdominales o Uroginecologicas
– Descenso de órganos
– Dolores de regla
– Hernia de hiato
– Dispareunia
– Deportistas de alto impacto
– Cantantes profesionales y músicos de instrumentos de viento